Facebook Twitter Instagram
    Autorijden.nl
    • Home
    • Nieuws
    • Informatie
    • Automerken
      • Audi
        • Audi A3
        • Audi A4
        • Audi A6
      • BMW
        • BMW 1-serie
        • BMW 3-serie
        • BMW 5-serie
      • Citroën
        • Citroën Berlingo
        • Citroën C3
        • Citroën C5
      • Ford
        • Ford Fiesta
        • Ford Focus
        • Ford Ka
      • Hyundai
        • Hyundai I10
        • Hyundai I20
        • Hyundai Ioniq
      • Kia
        • Kia Niro
        • Kia Picanto
        • Kia Rio
      • Mercedes
        • Mercedes C-Klasse
        • Mercedes CLA
        • Mercedes GLC
      • Opel
        • Opel Astra
        • Opel Corsa
        • Opel Mokka
      • Peugeot
        • Peugeot 108
        • Peugeot 2008
        • Peugeot 208
      • Renault
        • Renault Captur
        • Renault Clio
        • Renault Megane
      • Skoda
        • Skoda Enyaq iV-serie
        • Skoda Octavia
      • Tesla
        • Tesla Model 3
        • Tesla Model S
        • Tesla Model Y
      • Toyota
        • Toyota Aygo
        • Toyota Corolla
        • Toyota Yaris
      • Volkswagen
        • Volkswagen Golf
        • Volkswagen Passat
        • Volkswagen Polo
      • Volvo
        • Volvo V60
        • Volvo XC40
        • Volvo XC60
    • Kenteken check
    • Eye Candy
    • Contact
    Autorijden.nl
    Je bent hier:Home » Dit zijn de 5 beste tips tegen faalangst tijdens je rijexamen

    Dit zijn de 5 beste tips tegen faalangst tijdens je rijexamen

    21 mei 2023By levi
    Tips voor faalangst bij een rijexamen

    Het opgaan van het rijexamen gaat vrijwel altijd gepaard met enige vormen van spanning. Het verschilt echter per persoon hoe mensen met deze spanning omgaan. Toch zijn er ook mensen die  door deze spanning niet meer goed hun rijexamen kunnen verrichten. Daarom bespreken we graag een aantal tips tegen faalangst voor het rijexamen. 

    Wat veroorzaakt faalangst in de auto?

    Het gaat dan eindelijk gebeuren, je gaat op voor jouw rijexamen. Toch kijk je nog erg op tegen het examen. Je bent namelijk bang om voor dit examen te falen. Hierbij ben je bang om fouten te maken en om andermans verwachtingen niet waar te kunnen maken. Als gevolg van faalangst reageert iedereen anders. De een zal proberen om alle verkeersregels overdreven goed uit zijn hoofd te leren en de ander wil juist helemaal niet met het rijexamen bezig zijn, om op deze manier geen spanning hiervoor op te bouwen. Bovendien kan deze faalangst voor het rijexamen ook meerdere oorzaken hebben. Zo kan het komen door negatieve gedachten, kan het zijn dat je überhaupt al weinig vertrouwen hebt in jouw eigen kunnen, of speelt de prestatiedruk een belangrijke rol. Al met al heeft de faalangst in ieder geval allerlei vervelende symptomen, zoals, hartkloppingen, trillende handen, overmatig zweten, droge mond, rusteloosheid, angstgevoelens en slapeloosheid. Omdat deze symptomen ook een invloed op jouw rijgedrag kunnen hebben tijdens het rijexamen, is het verstandig om iets aan deze faalangst te doen…

    Tips voor faalangst bij rijexamen

    Wat kan ik doen tegen de faalangst voor het rijexamen?

    Tip 1: Faalangst examen

    Allereerst is het verstandig om bij jouw rijleraar duidelijk te maken dat jij last hebt van deze faalangst. Op deze manier kan hij een faalangst rijexamen voor jou aanvragen. In dit geval krijg je een examinator die meer ervaring heeft met mensen met faalangst. Hij is er dan ook op getraind om jou rustig te krijgen in de auto. Bovendien krijg je met het faalangst examen een time-out, om even tot rust te komen.

    Tip 2: Bereid jouw rijexamen extra goed voor

    Verder is het slim om jouw rijexamen goed voor te bereiden. Bedenk jezelf dus goed hoe een rijexamen verloopt. Dit zorgt al voor veel rust namelijk. Ook is het handig om op de dag van het examen, goed voor jezelf te zorgen. Reserveer dus extra veel tijd voor een goede nachtrust en neem een gezond ontbijt. Hierdoor kom je toch fitter voor de dag. Ook kan je eventueel gebruik maken van voeding die de concentratie verbeteren, zoals blauwe bessen, haver, pure chocolade, bananen en noten. Tot slot kan ook meditatie helpen om de stressvolle dag beter door te komen. Mediteren heeft namelijk een kalmerende functie.

    Tip 3: Kleine foutjes zijn toegestaan

    Daarnaast is het goed om te realiseren dat je heus wel foutjes mag maken tijdens het examen. Zolang dit maar niet te veel foutjes zijn en deze fouten niet leiden tot een ingreep. Niemand kan het examen namelijk perfect afnemen.. Dit kan dus zeker zorgen voor geruststelling. Tijdens een examen is het dan ook goed om in je hoofd niet te lang stil te blijven staan bij al deze kleine foutjes.

    Tip 4: Negeer je angsten

    Op momenten tijdens het rijexamen kan het zo zijn dat er allerlei angstige scenario’s door jouw hoofd schieten. Wees er hierbij van bewust dat het slechts om angsten gaat. Deze zitten slechts in jouw hoofd. Door deze angsten dus te negeren wordt het angstgevoel ook vanzelf minder.

    Tip 5: Blijf positief

    Verder is het goed om jouw aandacht op positieve dingen te richten. Bedenk je tijdens het examen dat je bijvoorbeeld eigenlijk erg goed kan rijden of begin een positief gesprek met jouw examinator. Dan kom je namelijk sneller in een positieve sfeer en voel je jezelf ook een stuk beter…

    Rijbewijs Rijexamen
    Previous ArticleKan je autorijden na een triggerfinger operatie?
    Next Article Opmerkelijk: Deze kostbare auto’s staan in de garage van Lionel Messi

    Gerelateerde artikelen

    Waarom een rijbewijskeuring noodzakelijk is voor 75-plussers die nog auto rijden

    Wat is een Citroën C5

    Het belang van verkeersveiligheid: Tips van rijinstructeurs

    Hoelang na blowen of drugsgebruik mag je weer autorijden?

    Comments are closed.

    Categorieën
    • Eye candy
    • Informatie
    • Nieuws
    Laatste artikelen
    Mercedes GLC

    Altijd al een Mercedes gewild? Zo krijg je dat voor elkaar

    Effectieve voertuigreclame voor rijdend visitekaartje

    duur

    De verborgen kosten van autorijden – Tips om geld te besparen

    Zo voorkom je verrassingen met rest BPM berekenen

    Autorijden.nl © 2025 | Contact

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    We gebruiken cookies om u de beste ervaring op onze site te bieden.

    U kan meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de .

    Autorijden.nl
    Powered by  GDPR Cookie Compliance
    Privacyoverzicht

    Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij u de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in uw browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer u terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site u het meest interessant en nuttig vindt.

    Strikt noodzakelijke cookies

    Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

    Als u deze cookie uitschakelt, kunnen we uw voorkeuren niet opslaan . Dit betekent dat elke keer dat u deze site bezoekt het nodig is om cookies weer in te schakelen of uit te schakelen.