Nico Hülkenberg is niet bepaald de jongste coureur binnen de Formule 1. Daarom ga je ervan uit dat de Duitser zich vóór een Grand Prix vooral niet te veel inspant. Het tegendeel is waar – en de manier waarop Nico zich voorbereidt is stiekem nóg opvallender!
F1-coureur doet mee aan hardloopwedstrijd in Spanje
F1-coureurs hebben ieder hun eigen manier om zich voor een Grand Prix voor te bereiden. Veel coureurs kiezen er dan ook voor om te gaan hardlopen. Nico Hülkenberg had hiervoor een goed plan uitgewerkt. Zo had hij het idee om de half-marathon van Magaluf te gaan lopen. Deze hardloopwedstrijd vindt plaats op het eiland Mallorca in Spanje. Een goede keuze dus gezien het heerlijke weer in deze regio. Het evenement bestaat uit twee hardloopwedstrijden, namelijk de halve marathon van 21 kilometer en een hardloopwedstijd van 10 kilometer. De De coureur van Team Haas deed mee aan de hardloopwedstrijd van 10 kilometer. Op zijn Instagram deelde hij dit opvallende trainingstochtje. Hij liep de hardloopwedstrijd overigens niet alleen. Zo is op zijn Instagrambericht een foto te zien, waarop hij naast een andere hardloper staat. Ook is op het Instagrambericht te zien dat hij zijn dochtertje heeft meegenomen naar het evenement. Onder het bericht schrijft de Nico Hulkenberg het volgende: ‘Andere stijl van racen. Goede start gemaakt, goed bandenmanagement, geen rode vlaggen.. En geëindigd met een nieuwe beste tijd. Klaar voor Baku! ‘.
We zien op social media regelmatig foto’s van Max Verstappen en andere, veel jongere, collega’s van Hülkenberg terwijl ze een rondje hardlopen. Dat oude rot Nico Hülkenberg hen vermoedelijk eenvoudig bij kan houden op sportschoenen is dan ook een verrassing!
F1-coureurs moeten topfit zijn
Als F1-coureur is het erg belangrijk om erg fit te blijven. De coureurs hebben namelijk in de sportwagen te maken met allerlei hevige krachten. De topsnelheid en het enorme remvermogen van de F1-wagen zijn erg belastend voor de coureurs. De bestuurders krijgen bij de start van een Formule 1-race dan ook te maken met intense 2g krachten. Ook komen er bij bepaalde remzones in het circuit, soms zelfs 6g krachten voor. Om al deze krachten te kunnen weerstaan, moeten de F1-coureurs erg sterk zijn en een goed uithoudingsvermogen hebben. Om dit te bereiken hebben de meeste F1-coureurs hun eigen uitgebreide trainingsschema en een eigen personal trainer. Het trainingsschema van de coureurs bestaat uit allerlei kracht- en cardio oefeningen. Ook kunnen de sporters vaak hun eigen soort trainingsmogelijkheden kiezen. De coureurs kiezen dan vaak voor sporten als hardlopen, fietsen en roeien. Ook de juiste rust en herstel zijn van enorme waarde voor de topsporters. Zo worden massages bijvoorbeeld gebruikt om de bloedstroom te verbeteren of vermoeide spieren weer energie te geven. Ook zijn ijsbaden erg populair onder de sporters. Hiermee kunnen namelijk bepaalde ontstekingen worden aangepakt…
De succesvolle carrière van Nico Hülkenberg
Nico Hülkenberg is een Duitse coureur die sinds 2010 te zien is in de F1. Hij kreeg toen een zitje naast Rubens Barrichello. Net als vele andere F1-coureurs begon de Duitser zijn auto carrière in de karting. In zijn beginjaren was hij vooral veel te zien op de Nederlandse kartcircuits Pottendijk in Emmen en op de kartbaan in Eefde. Later kwam hij via de A1 GP, Formule 3 Euroseries en GP2 Series in de F1 terecht. In de F1 reed Nico Hulkenberg voor het Williams Racing Team, Force India, Sauber, Renault en Haas. Door de jaren heen heeft de Hulk ook een aantal tegenslagen gehad. Zo zat de hulk in de jaren 2011 en 2020 zonder stoeltje…
